Ralentir. Respirer. Se recentrer
Je pense qu’il est temps de mettre plus de sérénité dans nos vies.
Ici, pas de promesses magiques ni de méthodes miraculeuses, mais des conseils simples, sincères et éprouvés, ainsi que des outils soigneusement sélectionnés pour t’aider à retrouver ton équilibre, à ton rythme.
Que tu sois une maman débordée, une active en quête de sens, ou simplement en pleine transition de vie, tu trouveras ici des idées, des ressources et des inspirations pour :
- Te réconcilier avec toi-même, te ressourcer, te faire du bien.
- Organiser ton quotidien plus simplement, sans te mettre la pression.
- Faire des choix responsables pour toi, ta santé, ta maison.
Mes derniers conseils pour te sentir mieux
![Routine_et_conseils___prendre_soin_cheveux_été[1]](https://zenyou.fr/wp-content/uploads/2025/06/Routine_et_conseils___prendre_soin_cheveux_ete1.jpg)
Le bien-être n’est pas un luxe, ni un cadeau que l’on se ferait de temps en temps, le bien-être est nécessaire pour une vie positive ! C’est l’état naturel du corps et de l’être humain. Donc pour atteindre une sensation de bien-être il est nécessaire de maintenir une santé au naturel en utilisant des produits naturels et des remèdes de grand-mères.
Comprendre ce qu’est la notion de bonne santé
Pour comprendre ce qu’est le bien être, il faut d’abord comprendre ce qu’est la notion de bonne santé.
Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), la santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. Cette définition implique que tous les besoins fondamentaux d’un être humain soient satisfaits, qu’ils soient : affectifs, sanitaires, nutritionnels, sociaux ou culturels et cela du stade de l’embryon à celui de la personne âgée. Elle ne fait référence à aucune mesure, car elle ne peut déterminer l’état de bien-être d’un individu, donc de sa santé.
Le bien-être :(également écrit bienêtre ou bien être) est un état lié à différents facteurs considérés de façon séparée ou conjointe : la santé, la réussite sociale ou économique, au plaisir, à la réalisation de soi, à l’harmonie avec soi et les autres, à l’accomplissement de soi, à un état positif…
Définition : Le terme de bien-être fait référence à deux principales désignations
- Le bien-être physique, c’est à dire la sensation d’une bonne santé physiologique générale, d’une satisfaction des besoins primordiaux du corps.
- Le bien être psychologique qui est issu d’une évaluation personnelle et subjective. Laquelle peut provenir de perceptions ou satisfactions diverses, financières, professionnelles, sentimentales mais aussi de l’absence de troubles mentaux.
C’est quoi le mal-être ?
La notion générale de mal-être est souvent présentée comme définissant la situation opposée. Le bien-être est un ressenti personnel c’est donc une évaluation subjective.
Par exemple un médecin ne peut pas évaluer notre état de bien-être puisqu’il nous est personnel et unique. chaque personne a une échelle différente de la notion de bien-être. Nous n’avons pas tous les même attentes.
C’est pourquoi il est difficile d’évaluer l’état de santé d’un individu c’est à dire de son bien-être à partir de sa propre vie… pouvez-vous comprendre la vie d’autrui surtout quand elle est très éloignée de vos critères cela ne veut pas dire que la personne est mauvaise santé pour autant…
Nous pouvons par contre dire que nous retrouvons sa santé en parcourant le chemin du retour au bien-être. Toute démarche qui va dans le sens du bien-être va dans le sens de retrouver sa santé. Retrouver l’estime et la confiance en soi, pratiquer la relaxation, la gestion du stress, le bien-être c’est aussi peu-être le synonyme de développement personnel.