Hiver : Faites le plein d’énergie
L’origine de la fatigue est souvent causée par des carences (magnésium, fer, vitamines B et C, zinc, acides gras) ou des surcharges (toxines générées par le stress et la pollution)…
Exercices de respiration pour se relaxer
La respiration, loin d’être une simple obligation physiologique ou un besoin vital est également un moyen de vous soulager, une thérapie qui peut se révéler …