Utilisation des huiles essentielles : nos conseils

Utilisation des huiles essentielles : nos conseils

Tous le monde peut utiliser les huiles essentielles, à condition de prendre quelques précautions. Si vous vous en servez sur la peau, il est préférable de faire un test au préalable: Pour contrôler une allergie au produit, tester une goutte d’huile essentielle sur le pli du coude et attendez 24 heures. Pour les femmes enceintes et les personnes asthmatiques, demandez conseil à votre médecin ou allergologue et restez vigilantes.

Comment comprendre les étiquettes ?

Le plus important est la mention 100% pure et naturelle indiquant que l’huile essentielle n’a été ni coupée, ni diluée, ce qui atteste de la qualité du produit, à ne pas confondre avec la mention «bio» qui, elle, n’est pas impérative et dépendra plutôt de votre préférence.

Où en acheter ?

Vous pouvez vous en procurer dans les magasins bio, spécialisés, en pharmacie ou parapharmacie. Il est également possible d’en acheter en ligne.

Comment les conserver ?

Les huiles essentielles se conservent à l’abri de la lumière et de la chaleur, veilliez à garder les flacons fermés pour qu’elles ne s’évaporent pas. A savoir que certaines sont plus délicates que d’autres et se conserveront donc moins facilement. Comme par exemple l’huile essentielle de citron zeste qui ne se conserve qu’un an, tout comme d’autres essences d’agrumes. Leur usage au-delà de la date conseillée augmente les risques d’allergie.

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