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Détoxification : 6 conseils pour une détox efficace

Détoxification : 6 conseils pour une détox efficace

La detox du corps est un sujet qui fait de plus en plus parler de lui. En fait, procéder régulièrement à un nettoyage et une désintoxication corporelle est un principe fondamental pour une bonne santé. Vous découvrirez ici les bienfaits de la detox pour votre corps et votre esprit, et les conseils pour y arriver.

Les diffuseurs d’huiles essentielles

Les diffuseurs d’huiles essentielles

Il n’existe pas un type de diffuseur d’huiles essentielles mais plusieurs. A chacun sa spécificité suivant l’utilisation et son mode de diffusion. En fonction de votre besoin et de votre budget, nous vous aiderons à faire le bon choix pour acheter le meilleur diffuseur adapté : Nébulisation, ultrasons, ventilation, chaleur douce, brumatisation, nomade … Read More

Comment méditer et vider son esprit ?

Comment méditer et vider son esprit ?

Vous vous demandiez “qu’est ce que la méditation et quels sont ses bienfaits ?” , vous avez trouvez la réponse et vous souhaitez maintenant vous y mettre pour améliorer votre quotidien. Si la méditation est une gym de l’esprit il est parfois difficile de se concentrer et de faire le vide dans notre tête, car nous pensons qu’il n’est pas possible de contrôler nos pensées.

Qu’est-ce-que la méditation ?

Qu’est-ce-que la méditation ?

On en parle de plus en plus. des applications sont à disposition sur vos smartphones, mais s’avez-vous ce qu’est exactement la méditation ? Contrairement à ce que pense beaucoup de personne, la méditation n’est pas un rituel essentiellement pratiqué par les bouddhistes assis en position du lotus !

Graines de chia : propriétés et utilisation

Graines de chia : propriétés et utilisation

Vous souhaitez améliorer votre santé naturellement ? Découvrez les graines de chia, un superaliment aux nombreuses propriétés nutritionnelles.Vous souhaitez améliorer votre santé naturellement ? Découvrez les graines de chia, un super aliments aux nombreuses propriétés nutritionnelles.

Betterave : un légume riche aux nombreux bienfaits

Betterave : un légume riche aux nombreux bienfaits

La betterave rouge possède de nombreux bienfaits et vertus. En effet, consommée depuis la Grèce Antique, ses propriétés nutritives sont extraordinaires : grandes quantités de fer, d’acide foliques, antioxydants, détoxifiants … ce légume est également très apprécié par les végétariens ou vegan. Prenez exemple sur eux et ajoutez à vos repas quotidien, une portion de betterave !