Vous souhaitez améliorer votre santé naturellement ? Découvrez les graines de chia, un superaliment aux nombreuses propriétés nutritionnelles.Vous souhaitez améliorer votre santé naturellement ? Découvrez les graines de chia, un super aliments aux nombreuses propriétés nutritionnelles.
Les graines de lin comptent de nombreux bienfaits : riches en fibres, protéines ainsi que minéraux et nutriments ! Elles jouent un rôle important dans le régime alimentaire
Et oui vous pouvez mincir simplement en prenant soin de votre intestin, ça s’appelle le régime microbiote. Le principe est de dégonfler et déstocker les toxines grâce aux aliments anti-ballonnements qui sont également bons pour la ligne.
La betterave rouge possède de nombreux bienfaits et vertus. En effet, consommée depuis la Grèce Antique, ses propriétés nutritives sont extraordinaires : grandes quantités de fer, d’acide foliques, antioxydants, détoxifiants … ce légume est également très apprécié par les végétariens ou vegan. Prenez exemple sur eux et ajoutez à vos repas quotidien, une portion de betterave !
L’origine de la fatigue est souvent causée par des carences (magnésium, fer, vitamines B et C, zinc, acides gras) ou des surcharges (toxines générées par le stress et la pollution)…